Цель этого цикла статей – дать вам самый простой и быстрый способ правильно скорректировать свое питание, чтобы вы достигли своих целей! Я не буду морочить голову вам очень сложными формулами, расчетами, и схемами питания – это не высшая математика и не конкурс диетологии! Я хочу, чтобы любой человек – студент, домохозяйка, атлет, прочитав этот гайд, потратил не более 1 часа на то, чтобы понять: