сила прыжка — Train Hard, Train Smart
Март 18, 2019

Josh Imatorbhebhe – 120 см с места! Техника вертикального прыжка

Всем привет, сегодня речь пойдет о ресивере команды «USC Trojans» университета Южной Калифорнии Джоше Иматорбхебе. Парню всего 20 лет, и при росте 188 см и весе в 95 кг он показывает вертикальный прыжок с места в почти 120 см!
Сентябрь 18, 2018

РАСЧЕТ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА — 1 ПМ в приседаниях

Всем привет, в прошлых частях (первой и второй соответственно) я приводил пример расчета параметров прыжка при постоянной массе и амплитуде, а также расчеты при изменении этих величин. Однако все эти расчеты были обратными – мы принимали, что атлет выпрыгнул на х см, имея заданную амплитуду и массу, и рассчитывали из этого параметры уже выполненного прыжка. Но что насчет прямого расчета? Зная силовые возможности атлета, насколько высоко он может выпрыгнуть?
Сентябрь 16, 2018

РАСЧЕТ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА — переменная масса и амплитуда

Всем привет. В первой части статьи по расчету вертикального прыжка, мы изучали, как можно рассчитать кинематические характеристики прыжка (амплитуда, время отталкивания, скорость отрыва), так и физические характеристики прыжка (импульс, среднюю силу и мышечную силу, мышечную мощность), равно как и относительные физические характеристики (относительную мышечную силу и относительную мощность).
Сентябрь 11, 2018

РАСЧЕТ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА

Сегодня, я, на своем личном примере, покажу вам, как можно рассчитать основные параметры в вертикальном прыжке. «Для чего это нам?» — спросите вы. Действительно, это не упражнение, не метод тренировки, но это важнее. Это поможет вам проанализировать аспекты вашего прыжка, выяснить свой уровень, а также понять, как лучше тренироваться исходя из этих факторов (об этом в другой части статьи).
Июль 28, 2018

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК: СИЛЫ (часть 2)

СИЛА И СКОРОСТЬ В механике мышц, сила и скорость данного сокращения (точнее, момента внутри данного сокращения в бесконечно малый период времени) зависимы друг от друга. В случае динамических движений, по типу вертикального прыжка, эти зависимости сохраняются.
Июль 28, 2018

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК: СИЛЫ (часть 1)

Вертикальный прыжок – это атлетическое действие, целью которого является максимальное возвышение ЦМТ в вертикальном направлении относительно положения покоя атлета. На успех в этом действии влияет количество силы, приложенное атлетом во время отталкивания.
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить