ВВЕДЕНИЕ Я уверен, что вас уже тошнит от тренировочных программ, которые продает в Интернете каждый второй, кто вчера пожал 100 кг штангу! Что касается меня, я этим не занимаюсь: да, я продавал книги и пособия, переведенные лично мной, от известных авторов из-за рубежа, но это были не «программы», а полноценные руководства по тренировкам.