Ноябрь 9, 2018
Силовые тренировки (подъемы отягощений и преодоление сопротивлений иного типа) могут показаться очень сложными и запутанными. Тем не менее, основных тренировочных методов силовой тренировки всего три, и они не менялись со времен «Науки и практики силовой тренировки» Владимира Зациорского.
Октябрь 6, 2018
Сегодня мы поговорим о технике выполнения упражнений, и затронем самые распространенные мифы касаемо техники и ее становления. ЧТО ТАКОЕ ТЕХНИКА? Техника упражнения – это, прежде всего, моторный навык. Он определяется следующими параметрами: