мощность — Train Hard, Train Smart
Март 18, 2019

Josh Imatorbhebhe – 120 см с места! Техника вертикального прыжка

Всем привет, сегодня речь пойдет о ресивере команды «USC Trojans» университета Южной Калифорнии Джоше Иматорбхебе. Парню всего 20 лет, и при росте 188 см и весе в 95 кг он показывает вертикальный прыжок с места в почти 120 см!
Февраль 25, 2019

СИСТЕМА ПОЛЕТА — НЕДЕЛЯ №1

Разберем первую неделю программы «Система Полета» от Криса Барнарда, которую вы уже сейчас можете приобрести на русском языке за доступную цену!
Февраль 22, 2019

ПЕРВЫЙ ШАГ

Быстрый, дерзкий, как пуля резкий первый шаг – это то, что как воздух необходимо всем представителям игровых видов спорта: футболистам, баскетболистам, игрокам в американский футбол, регби и т.д. Многим, быстрый первый шаг видится как панацея и решение всех проблем. Атлеты считают, что просто имея такое качество, как быстрый первый шаг, они будут способны обойти любого защитника в мгновение ока.
Февраль 12, 2019

ZION WILLIAMSON, ИЛИ КАК ПРЫГАТЬ ЗА 40 ДЮЙМОВ ПРИ 130 КГ?

Zion Williamson (имя читается как «Зайон»), родился 9 июля 2000 года, то есть, ему сейчас всего 18 полных лет. При этом, его рост составляет 201 см, а вес, по некоторым оценкам, доходит до 130 кг! Он проводит свой первый сезон за студенческую команду по баскетболу университета Дьюк, и уже считается главным претендентом на первый выбор в драфте НБА 2019 года.
Ноябрь 9, 2018

ОСНОВНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДЫ

Силовые тренировки (подъемы отягощений и преодоление сопротивлений иного типа) могут показаться очень сложными и запутанными. Тем не менее, основных тренировочных методов силовой тренировки всего три, и они не менялись со времен «Науки и практики силовой тренировки» Владимира Зациорского.
Апрель 25, 2018

АМПЛИТУДА ПРЫЖКА

Когда говорят про амплитуду прыжка, подразумевают амплитуду отталкивания. А именно, вертикальное перемещение ЦМТ от нижней точки прыжка (самая низкая точка, где вертикальная скорость равна нулю), и до верхней точки прыжка (последнее положение перед тем, как тело покинет опору).
Апрель 12, 2018

НАУКА ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА — Часть 1

Сегодня мы поговорим с вами о вертикальном прыжке. Однако, к сожалению многих, я не буду писать сейчас про упражнения, тренировки, и даже технику прыжков. Я попытаюсь начать с самого начала, а именно – то, почему мы прыгаем высоко (или не очень).
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить