американский футбол — Train Hard, Train Smart
Март 26, 2019

ПРОСТОЙ ГАЙД ПО ПИТАНИЮ — ЧАСТЬ 1

Цель этого цикла статей – дать вам самый простой и быстрый способ правильно скорректировать свое питание, чтобы вы достигли своих целей! Я не буду морочить голову вам очень сложными формулами, расчетами, и схемами питания – это не высшая математика и не конкурс диетологии! Я хочу, чтобы любой человек – студент, домохозяйка, атлет, прочитав этот гайд, потратил не более 1 часа на то, чтобы понять:
Март 18, 2019

Josh Imatorbhebhe – 120 см с места! Техника вертикального прыжка

Всем привет, сегодня речь пойдет о ресивере команды «USC Trojans» университета Южной Калифорнии Джоше Иматорбхебе. Парню всего 20 лет, и при росте 188 см и весе в 95 кг он показывает вертикальный прыжок с места в почти 120 см!
Февраль 25, 2019

СИСТЕМА ПОЛЕТА — НЕДЕЛЯ №1

Разберем первую неделю программы «Система Полета» от Криса Барнарда, которую вы уже сейчас можете приобрести на русском языке за доступную цену!
Февраль 22, 2019

ПЕРВЫЙ ШАГ

Быстрый, дерзкий, как пуля резкий первый шаг – это то, что как воздух необходимо всем представителям игровых видов спорта: футболистам, баскетболистам, игрокам в американский футбол, регби и т.д. Многим, быстрый первый шаг видится как панацея и решение всех проблем. Атлеты считают, что просто имея такое качество, как быстрый первый шаг, они будут способны обойти любого защитника в мгновение ока.
Сентябрь 19, 2018

ТРЕНИРОВКА ЛОВКОСТИ

Всем привет! Недавно я начал переводить отрывок из книги “Gavin L Moir — Strength and Conditioning: a biomechanical approach”, посвященный спринту. Кстати, отрывок из этой книги, по теме мышечной мощности и силы, вы сможете найти в новом товаре «ТЕОРИЯ РАЗВИТИЯ МОЩНОСТИ» (разумеется, на русском языке).
Май 26, 2018

НАУКА СПРИНТА, Часть 2 — СИЛЫ

Как вы смогли убедиться в первой части, спринт, как в прочем, и любая двигательная активность человека, зависит от проявляемых сил. Для проявления сил атлету необходима опора, в данном случае – беговой трек. Ранее вы могли прочесть такие определения, как «вертикальная сила» и «горизонтальная сила», что на самом деле, не совсем верно.
Май 25, 2018

НАУКА СПРИНТА, Часть 1

Спринт – дисциплина легкой атлетики из разряда бега. Сюда включают дистанции от 30 м и до 400 м. Отличительная особенность – вторая половина дистанции пробегается быстрее, чем первая. Цель спринтера – уменьшить время прохождения дистанции. Исходя из простейшей формулы:
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить